Hoe stressvol of -vrij ben jij? Je hoofd denkt dit vast te weten. Maar wat zegt je lichaam hierover? Adem je diep of oppervlakkig, vaak of weinig, regelmatig of onregelmatig? Gaat je adem vloeiend, of hou je je adem ongemerkt vast? Je lichaam weet meer dan je met je hoofd kunt bedenken. Meten is weten in dit geval. 

Een ademanalyse meet jouw persoonlijke ademsituatie en hoe dit verband houdt met je lichamelijke gesteldheid. Hoe relaxed ben je als je stil op een stoel of bank zit, hoe reageer je op een stressprikkel, wat is het effect hiervan op je lichaam? Hoe snel herstel je na een stressmoment? Wat is de invloed van ademoefeningen op je hartslag en andere lichaamsfuncties?